تناسب اندام علمی و اختصاصی، بدون گرسنگی و سختی
محاسبه دقیق متابولیسم BMR، شاخص توده بدنی BMI، کالری هدف و طراحی برنامه غذایی متناسب با ذائقه و شرایط بالینی شما در کمتر از ۲ دقیقه — کاملاً رایگان.
پروفایل متابولیک هوشمند
فعال و بالینی
چگونه رژیم اختصاصی خود را دریافت کنید؟
فقط با طی ۴ گام کوتاه، برنامه کامل تغذیه همراه با ریزمغذی‌ها و منوی غذایی برای شما تنظیم می‌شود.
ثبت مشخصات بدنی
قد، وزن، سن، جنسیت و سطح فعالیت روزانه خود را برای سنجش دقیق BMR وارد کنید.
تعیین هدف تناسب
کاهش وزن ملایم یا سریع، تثبیت وزن فعلی یا عضله‌سازی بدون چربی (Lean Bulk) را برگزینید.
پایش بالینی و ذائقه
وجود شرایط خاص مانند دیابت، کبد چرب، تیروئید یا سبک غذایی (گیاهخواری و…) را مشخص نمایید.
دریافت آنی و PDF
برنامه تفکیکی وعده‌ها با امکان تعویض غذاها و دانلود مستقیم فایل PDF را دریافت فرمایید.
پشتیبانی از انواع سبک‌های رژیم تاییدشده
سیستم هوش مصنوعی بر اساس ترجیحات شما، کالری‌ها را در قالب پروتکل‌های بالینی استاندارد توزیع می‌کند.
کتوژنیک اصولی
چربی‌های سالم با حداقل کربوهیدرات برای ورود به وضعیت کتوزیس کنترل‌شده و چربی‌سوزی پایدار.
فستینگ متناوب (۱۶/۸)
تنظیم پنجره‌های تغذیه برای ارتقای اتوفاژی سلولی، کاهش مقاومت به انسولین و کاهش وزن اصولی.
رژیم مدیترانه‌ای
غنی از اسیدهای چرب امگا-۳، آنتی‌اکسیدان‌ها و فیبر بالا، ایده‌آل برای سلامت قلب و کبد.
تجربه کسانی که به وزن هدف رسیده‌اند
نظرات واقعی کاربران پس از اجرای برنامه‌های هوشمند همیار رژیم
«بهترین ویژگی این سیستم این بود که اصلاً احساس گرسنگی نکردم. منوی غذاها دقیقا مطابق با چیزهایی بود که در خانه داشتیم.»
«برای کبد چرب گرید ۲ رژیم گرفتم. در آزمایش جدیدم آنزیم‌های کبدیم کاملا به سطح نرمال برگشته‌اند. فوق‌العاده سپاسگزارم.»
«تعویض خودکار غذاها نجات‌بخش بود! هر غذایی که دوست نداشتم رو با یک کلیک با یک غذای هم‌کالری عوض می‌کردم.»
آماده‌اید مسیر سلامتی خود را شروع کنید؟
همین حالا در کمتر از دو دقیقه رژیم غذایی علمی و متناسب با شرایط شخصی‌تان را کاملاً رایگان دریافت کنید.